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ネットで得しよう
食費を節約しよう

我慢しなくてもいい、でも計画的に

「食費を節約したい!」と思うと、どうしても「食事量を減らさないとだめかな」とか「1食抜こうかな」と食事量そのものを減らそうとしてしまいます。
女性なら「ダイエットにもなって一石二鳥!」と考えてしまうかもしれませんね。

食事を減らして節約とダイエットを両立なんて、とんでもありません。
きちんと食事して必要な栄養素を摂らないと、体が衰えてしまいます。
私のオススメ節約法は「3食しっかり食べる!でも計画的に」というものです。

食事は毎日するものですから、毎日食費を使います。
1日1日計画的に食事をすることが節約への第一歩です。
まずは基本的なことを挙げてみましょう。

  • 外食はせず、自炊を心がける
  • 数日分まとめて買いだめをしておく
  • スーパーのチラシをチェック
  • 出来合い(惣菜・弁当)は買わない

とにかくあまりお金をかけずに食事をするということです。
食事量をケチケチ減らす必要はありません。

計画的なお買い物を

自炊するためには、食材を買いに行かなければいけません。
近所のスーパーや市場のチラシは目を通しておきましょう。

買い物に行く前に、買おうと思っているものを全て書き出します。
数が多い場合は無駄遣いをするかもしれませんので、「絶対に買わなければならないもの」に印をつけ、それ以外のものは切り捨ててみてください。

買い物には「衝動買い」という節約の敵が存在します。
書き出したメモをもとに大体の合計金額を出し、お財布にはその金額だけ入れて買い物に行きましょう。

また、「特売」「大安売り」という言葉に誘われてしまうこともあります。
安売りをしていたとしても、それが今本当に必要なものなのかを考えましょう。

空腹時に買い物へ行くのはお勧めしません。
ついつい食欲に負けて買いすぎてしまいます。また、すぐに食べられる惣菜や弁当に走ってしまうこともあります。

「スーパーが遠くて時間や交通費がかかる」とお困りの方は、食材の宅配サービスを利用してみるという方法もあります。

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業務用スーパーを賢く利用

近所に「業務用スーパー」というものはありませんか?
名前の通り、業務用の食品などを扱うスーパーですが、一般の方でも買い物できます。

業務用というだけあり、食材1つ1つの量が多いです。袋も大きいです。
冷凍食品など長期保存できるものは、業務用スーパーで買うとお得です。

家庭菜園で収穫

家の庭やベランダで野菜・果物を育てる家庭菜園。
収穫したものはすべて自分のものになります。
手間はかかりますが、植物を育てるのが好きな方には最適な節約になるでしょう。

基本的に、土と種と水があれば栽培はできます。
もちろんマメにお世話をする必要がありますし、収穫まで時間も掛かります。
しかし掛かる費用を考えれば、お店で買うよりもずっとお得です。

外食もしたい!というときは

たまには外食もしたいですよね。
外食時にぜひ有効活用して欲しいのが「割引券」「クーポン券」です。

ホットペッパーなどの無料情報誌や、チラシについている割引券・クーポン券をお店に持っていくだけです。
割引率やサービスはお店によって違いますので、割引券の内容をよく比較してみるといいでしょう。


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